Séance de sport alliant exercices de mobilité, cardio et renforcement musculaire.
Les charges sont faibles et chaque mouvement est adapté en fonction de tes capacités et de ta forme du jour.
1h00 de séance
En groupe de 10 personnes
Encadré par 1 coach
Accessible à tous
Lieu : salle de CrossFit
Horaires
Lundi : 7h – 20h30
Mardi : 7h – 20h30
Mercredi : 6h30 – 20h30
Jeudi : 7h – 20h30
Vendredi : 6h30 – 19h30
Samedi : 9h30 – 12h30
Dimanche : 10h – 12h
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