L’afterWOD chez CrossFit Human Project c’est un événement qui se déroule un jeudi soir par mois, après une séance de CrossFit. C’est donc un « afterwork » mais précédé d’un WOD (Workout of the Day).
Le WOD est une séance de CrossFit en équipe de 2 ou 3 personnes, idéale pour renforcer les liens entre adhérents. Puis l’after, c’est un temps d’échange autour du métier, d’une passion ou d’une association défendue par un adhérent. L’objectif étant de mettre en avant son activité pour qu’il se fasse connaître et que, peut-être, des opportunités professionnelles naissent.
Cette fois-ci c’est Lou-Anne, community manager de la box, qui s’est prêtée à l’exercice. Certifiée en préparation mentale depuis juillet 2024, elle développe cette deuxième activité en parallèle de ses missions communication pour la box.
Elle a donc expliqué les principes de la préparation mentale, à qui elle est destinée et l’impact que ça a sur une performance sportive (mais pas que). L’idée était de désacraliser ce métier et de servir d’introduction à ceux qui voudront apprendre à mieux gérer leur stress, préparer une échéance ou se sentir plus apaisé au quotidien.
Pour la contacter, ça se passe sur son profil Instagram @louanne_brohan ou sur LinkedIn.
Horaires
Lundi : 7h – 20h30
Mardi : 7h – 20h30
Mercredi : 6h30 – 20h30
Jeudi : 7h – 20h30
Vendredi : 6h30 – 19h30
Samedi : 9h30 – 12h30
Dimanche : 10h – 12h
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