HIIT est l’abréviation de High Intensity Interval Training. Cet entraînement va t’aider à améliorer tes capacités cardiorespiratoires et ton endurance musculaire.
Ici, les exercices sont simples pour que tu alternes zone d’intensité et zone de récupération active.
1h00 de séance
En groupe de 10 personnes
Encadré par 1 coach
Convient aux débutants comme aux confirmés
Lieu : studio de coaching cosy et intimiste
Lundi : 12h30, 17h30 et 18h30
Mardi : 18h30
Mercredi : 18h30
Jeudi : 17h30
Vendredi : 12h30
Samedi : 11h00
Dimanche : 10h00
Horaires
Lundi : 7h – 20h30
Mardi : 7h – 20h30
Mercredi : 6h30 – 20h30
Jeudi : 7h – 20h30
Vendredi : 6h30 – 19h30
Samedi : 9h30 – 12h30
Dimanche : 10h – 12h
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